补锌的方法是男人们在养生时关注的焦点，而男人在平常适当的补锌，也会产生一定的好处。那么，男人补锌的好处都有哪些呢?

维持男性正常的生精功能

男性的生殖器中需要大量的锌元素，锌元素参与了精子的生成、成熟和获能的整个过程，男性缺锌的话，会导致精子数量大大减少、精子活力下降、精液液化不良，长久的缺锌会导致男性不育。青少年严重缺锌的话会没有第二特征的出现，不能正常生殖发育。

增强男性免疫力

足够量的锌元素才能保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能，男性适当补充锌元素可以为免疫器官胸腺发育提供营养素，增强男性自身免疫力。

保证男性正常食欲

缺锌的人最明显的特征就是味觉不好，有厌食、偏食甚至异食的症状，这是由于体内缺少锌元素导致肠道菌群失衡，食欲减退。锌元素可以保证男性日常生活的正常食欲。

促进男性伤口愈合

通常干体力活和危险活动的以男性为主，因而男性受伤的几率要比女性大，男人经常磕磕碰碰的很常见，锌最初是被用于治疗皮肤病的，因为锌元素参与了人体脂肪和蛋白质的合成与代谢，能够促进人体表皮细胞的生长，加快伤口新生组织的愈合，防止感染。