南京会所:泡脚可以消除疲劳。泡脚的时候，还应该注意怎样泡脚更好呢?

1. 泡脚最有效的时间是半小时左右。

2. 泡脚的水温应控制在38℃~ 40℃左右。正确的方法是用沸水熏蒸脚，待水温降到合适的温度后浸入水中。

3.选择合适的时间泡脚。晚上九点泡脚可以滋养和保护肾脏，而早上泡脚可以让你精力更充沛，

4. 在足部浸泡水中加入姜末，可以祛除感冒，帮助缓解手脚冰冷的症状。北京男士俱乐部提醒，在足部浸泡水中加入白醋，可以有效滋润肌肤，缓解疲劳，促进睡眠。在泡脚水中加入盐，可以帮助解毒杀菌，缓解脚气症状。

5. 中药泡脚具有良好的保健效果，但要在专业中医的帮助下选择合适的中药泡脚。

6. 选择合适的泡脚盆，可以舒适彻底地把脚放进去，并加水覆盖脚踝关节。最好选择一个木桶。

7. 当全身燥热，轻轻出汗时，脚部应及时晒干，浸泡后适当按摩，可进一步促进血液循环。浸泡后，双脚需要尽快补充水分。